Esneme, solunum, kas aktivitesi ve cilt ısısının birleştiği bir fizyolojik olaydır. Sinir uyaranları beyine gönderilir ve beyin, uyku ile ilgili hormonal düzenlemeler yapar. Bu hormonal değişiklikler sonucu kaslar gevşer ve kişi uyurken daha az aktif hale gelir. Esneme, bu gevşemenin sonucu olarak ortaya çıkan bir reflekstir.
Esnemenin işlevi hala belirsizdir. Bazı teoriler, esnemenin beyin oksijenlenmesini arttırabileceğini ve böylece uyanıklığı arttırabileceğini öne sürerken, diğer teoriler stresi azalttığına ve uykuyu teşvik ettiğine inanır.
Esneme sadece uyurken değil, aynı zamanda uyanıkken de ortaya çıkabilir. Uyku döngüsünün tamamında ve özellikle uykunun hafif evrelerinde sık sık görülür. Ayrıca, kişinin uyanıkken yeterince dinlenmemesi veya yorgun olması durumunda da artabilir.
Esnemenin bulaşıcı olduğu da bilinmektedir. Bir kişi esnediğinde, diğerleri de esneme eğilimi gösterebilir. Bu, sosyal bağlantıların ve grubun genel enerji seviyesinin göstergesi olarak da kullanılabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page